Серф скейт как кататься
Вы наверняка видели в магазинах и на улицах города доски, которые похожи на классический скейт, но какие-то другие. Они шире, у них явно выделяется чуть заострённый плоский нос и широкий хвост с минимальным кикером или вообще без. Такие доски называются серфскейт. И рост их популярности легко объяснить: серфскейт – это доска, на которой можно реально серфить по городу!
На этом фото вполне могла быть волна, а не асфальт
Что такое сёрф-скейт?
Сёрфскейт – это разновидность классического скейта, тоже доска на колёсах, однако из-за особенностей строения катание на нём сильно отличается от традиционного. На обычном скейте основной упор делается на заднюю ногу, а трюки выполняются за счёт «щелчка» по заднему кикеру. В случае сёрфскейта ведущей оказывается передняя нога, она задаёт траекторию и управляет набором скорости.
Сёрфскейт стал популярным, потому что он является отличным наземным тренажёром для сёрфинга. Он позволяет улучшить баланс и координацию движений, сделать их более плавными. При этом тренироваться можно в любое время и в любом месте, без привязки к спотам, приливам и прогнозу. Нужен только ровный сухой асфальт. Первые скейты появились в Калифорнии как раз благодаря сёрферам, которые хотели продолжать тренировки в дни, когда нет волн.
Немного истории
Фото классического сёрфера 70-х. Когда нет волн — скейт в пустом бассейне.
Скейтбординг придумали в середине прошлого века калифорнийские сёрферы, и поначалу это была примитивная доска с колёсами, на которой катались по асфальту. Затем, в 70-х годах, сёрферы попробовали кататься не по плоским дорогам, а в радиусах. Конечно до скейт-парков и рамп было далеко. Помните фильм «Короли Догтауна»? Парни пробирались в оставленные на зиму пустые дома богачей и катались в бассейнах, из которых спустили воду. Самое интересное, что именно на скейте сёрферы учили сложные манёвры, которые потом пробовали повторить в воде.
Всё дело в подвесках
С самого начала сёрферы-скейтеры хотели получить от катания по асфальту те же ощущения, как от проезда по волне. Для этого ослабляли винты на подвесках, делали разные по форме и размеру доски, пробовали разные колёса. И только в 1996 году в Калифорнии произошёл прорыв: на рынок ворвался новый бренд Carver со своим революционным изобретением – подвеской C7. Получившаяся доска оказалась настолько похожа по ощущениям на сёрф, что девизом компании стала фраза: «Мы делаем сухопутные сёрфборды». На сёрфскейте ты можешь ехать по волне, которая никогда не кончается.
Фото передней подвески сёрфскейта — запатентованная технология!
Главное отличие сёрфскейта от классического заключается в запатентованной системе подвижной передней подвески. Она позволяет заложить на доске очень резкий поворот. На движения ног и тела сёрфскейт реагирует практически также, как сёрфборд. Даже разгоняться на нём можно не за счёт толкания ногой, а за счёт пампинга, как на волне.
Более того, впоследствии тот же бренд разработал ещё более прогрессивную подвеску – CX, она более лёгкая и сделана так, что сохранив все достоинства C7, прибавила к ним устойчивость при приземлении. Это означает, что в сёрф-тренировку на асфальте оказалось можно включить и самые прогрессивные сёрферские манёвры – эриалы.
Что даёт сёрфскейт
На сёрфскейте можно отрабатывать практически все движения, которые нужны для сёрфинга. Подвижная передняя подвеска позволяет закладывать более крутые повороты, чем на классическом скейте, двигаясь примерно по тем же радиусам, что и на сёрфборде. Именно поэтому сёрферы предпочитают серфскейт любым другим наземным доскам.
Баланс
Чтобы кататься на сёрфскете надо двигаться как сёрфер. Положение ног и тела практически идентичные: согнутые колени, разворот корпуса, чуть расслабленный верхний плечевой пояс. Сёрфскейт помогает быстро отработать стойку и начать хорошо держать баланс на волне. Ключевое слово – быстро, потому что среднестатистический сёрфер проводит в положении «стоя» считанные минуты за сессию, соответственно прогресс может затянуться на месяцы и даже годы.
Сила и выносливость
Сёрферам очень важна общая физическая подготовка. Как и в любом спорте, чем ты сильнее и выносливее, тем тебе легче. При этом сёрфинг может сыграть злую шутку с теми, кто не занимается фитнесом дополнительно. На этапе обучения отлично прокачивается и развивается верхняя часть тела, тогда как ноги остаются без нагрузки. В итоге, когда приходит время учиться делать амплитудные манёвры, которые как раз задействуют торс и бёдра, сил не хватает. Тренажёрный зал не всем по вкусу, а вот если вы любите кататься и проводить время на свежем воздухе, сёрфскейт станет отличной альтернативой приседаниям. На нём прокачивается сила ног и общая выносливость. То, что надо!
Тренировки на сёрфскейте — это интересно и полезно!
Координация движений и мышечная память
Как мы уже говорили, движения на сёрфскейте имитируют движения сёрфера на волне. Чтобы выучить какой-то манёвр, надо повторить его много раз, и на скейте это сделать гораздо проще – не нужно ждать и ловить волну! Последовательность движений запоминают и мозг, и тело, поэтому научившись делать, скажем, резкий поворот на сёрфскейте, вам будет легко повторить его на сёрфборде.
Плавность
Когда сёрферы говорят про плавность движений, они имеют в виду способность соединять манёвры между собой. Чем более плавно это происходит, тем красивее выглядит проезд. Поначалу, когда вы только учитесь сёрфингу, просто встать на доске и проехать несколько секунд – уже достижение! Затем вы учитесь ехать вдоль стенки как можно дольше, потом начинаете разучивать манёвры. Соединить их между собой в красивый длинный проезд – это целое искусство, и катание на сёрфскейте позволяет отточить его на берегу.
Фото раскадровка тренировки на сёрфскейте
Просёрферы делают это
Если мы обратимся к просёрферам, большинство из них катаются на скейте и таким образом прокачивают свои навыки. И Джон Джон Флоренс и Келли Слейтер могут удивить зрителей не только на волнах, но и в скейт-парках. Сёрфскейт развивает силу, баланс и координацию движений, а главное, позволяет практиковать трюки на земле неограниченное число раз. Это идеальный способ ускорить свой прогресс в сёрфинге.
Главное – удовольствие!
Конечно, сёрфинг дарит массу положительных эмоций сам по себе, но, согласитесь, когда ты не просто катаешься, а катаешься красиво и стильно, когда получается сделать задуманный манёвр – этих положительных эмоций становится на порядок больше. Что уж говорить о том, что катание на сёрфскейте помогает не растерять навыки, когда ты находишься вдали от океана. Поэтому мы очень рекомендуем обзавестись сёрфскейтом всем, кто любит сёрфинг, это доска, которая принесёт и удовольствие, и пользу!
Скейты для сёрферов
Считается, что скейтбординг придумали сёрферы, чтобы было на чём кататься пока нет волн. В наши дни это самостоятельная дисциплина и отдельный спорт, но связь с сёрфингом всё-таки остаётся. Сёрферы катаются на скейтах не только когда волн нет, но и там, где волн просто нет, а также в дополнение к катанию на серфе. Более того, сейчас на рынке есть специальные сёрф-скейты, которые отлично имитируют доски для сёрфинга: чтобы ехать, на них нужно двигаться также, как на волне. Это во-первых, позволяет получить похожие ощущения и удовольствие, а во-вторых, прокачать технику, чтобы потом быстрее прогрессировать на волнах.
У меня есть друг Вова, он сёрф-тренер и скейтбордист с почти 20-летним стажем. А ещё он большой специалист в сёрф-скейтах. Я попросила его рассказать мне про особенности этих досок, и о том, как начать на них кататься.
На этот раз я начал серфить, но это были восемь месяцев боли, потому что я сразу взял шортборд. Классическая прорайдерская история – я же типа крутой скейтер, гашу на сноуборде, всё всегда схватывал на лету и кайф сразу появлялся, так что был уверен, что и с серфом сейчас быстро всё получится. Но не тут-то было. В сёрф-школу идти мне было западло, так как встречал ребят, которые говорили: «Да я вот уже три месяца катаюсь и в такой-то школе преподаю.» Тут сразу думаешь, ну и чему ты меня научишь, три месяца катаешься. В итоге многое делал неправильно, но упёрся рогом и бодался. В итоге, конечно, дободался, но это мне стоило года жизни вместо двух недель.
Потом слетал в Россию на год, а вернувшись на Бали стал подходить к сёрфингу серьёзнее, изучать теорию, слушать тренеров, доску подлиннее взял. Друзья за это время тоже неплохо прокачались, так что было на кого ровняться. В целом стал меньше тусоваться и больше кататься. В 2015 году начал подрабатывать в сёрф-школе TakeOff помощником тренера, или как мы это называем – толкалой. Смотрел как ребята ведут уроки, набирался опыта и через несколько месяцев сам стал инструктором.
Дека может быть с классическим покрытием наждачкой, а может быть бамбуковая или деревянная с напылением из стекла. Наждачка выглядит не так круто, как бамбук. Держит получше, но не настолько, насколько проигрывает внешне. Тут важно понимать, что если кататься по пыльной дороге и наступать в лужи, то умрёт и то, и другое, хотя стекло быстрее. А вот если кататься в чистеньком крытом скейт-парке, разница будет минимальная, зато бамбук – стиль.
Желательно, чтобы на деке сёрф-скейта был небольшой кикер для упора задней ноги. Прежде всего он нужен для ощущения правильности стойки. Когда едешь, не всегда есть возможность посмотреть, правильно ли стоят ноги, а кикер позволяет выставиться на ощущениях – прощупал упор, значит задняя нога в нужном месте. Если нет, твистом её чуть прокручиваешь, смещая назад. Точно также, как на шортборде с задним ковриком: чтобы хорошо бахнуть, стопа должна быть прямо на хвосте и упираться внешней стороной в подъёмчик пада. И на серфе, и на скейте трюк не получится на все сто, если не поставить правильно ноги. Кикер помогает почувствовать, что стопа в нужном месте, плюс во время манёвра держит упор, чтобы задняя нога не соскользнула.
Как кататься на сёрфскейте
Скейтборды, лонгборды и сёрф’скейты выглядят похоже друг на друга: у каждого из них есть дэка, подвески и колёса.
Но, если ты хотя бы раз катался на обычном скейте и разок на сёрфскейте, то наверняка почувствовал значительную разницу между ними. Для того, чтобы ехать на сёрфскейте нужно работать не только ногами, но и всем остальным телом, включая руки, плечи и бёдра.
Сёрферам прекрасно известны такие движения тела. Собственно именно поэтому сёрф-скейт так и называется. Он является самым настоящим сёрф-тренажером.
Но даже если ты никогда не пробовал серфить, ты всё равно сможешь кайфануть, катаясь на сёрфскейте! В этой статье мы дадим тебе несколько советов, которые помогут научиться серфить по асфальту.
Правильно расположи ступни на дэке
Правильное положение ног
Когда ты катаешься на скейтборде или лонгборде, твои ноги часто меняют позицию на доске. Когда ты просто куда-то едешь, твоя передняя нога обычно развёрнута носком вперёд по движению, пока ты толкаешься второй ногой. А когда ты катишься с горки или хочешь сделать трюк, ты можешь развернуть обе ступни боком для лучшей устойчивости.
На сёрфскейте же твои ступни, как правило, находятся на одном и том же месте: передняя стоит на болтах над передней подвеской слегка развёрнутая вперед, а задняя – на хвосте доски, слегка за болтами задней подвески, перпендикулярно направлению движения.
Используй плечи и бёдра
Разворачивай плечи и бёдра
На обычном скейте, для того, чтобы разогнаться и поворачивать, ты в основном используешь ступни. Большая часть движений происходит ниже коленей. А при катании на сёрфскейте тебе понадобится всё тело, включая плечи и бёдра.
Для того, чтобы разгоняться или повернуть на сёрфскейте ты должен начинать движение с верха: сначала нужно развернуть в сторону поворота голову, потом плечи с руками, потом бёдра, а затем за ними уже последуют и ноги с доской.
Можешь сначала попробовать эти движения стоя на земле. Расставь руки в стороны, согни колени, а затем разверни плечи с руками в одну сторону. Ты почувствуешь как вслед за руками потянутся бёдра и как твоё тело скрутится. Только при этом важно, чтобы ступни не меняли своего положения.
Точно так же, как за плечами последовали бёдра, так и ступни со скейтом будут следовать за бёдрами. Теперь можешь на небольшой скорости пробовать на сёрф-скейте. И не забывай немного переносить центр тяжести в сторону поворота.
Сгибай колени
Согнутые колени – это ещё и красиво
Одна из главных ошибок у начинающих – это жёсткие, негнущиеся колени. Когда ты катаешься на сёрфскейте, ты должен двигаться плавно. Прямо как вода. В этом, помимо синхронизированных движений верхней части тела и нижней, тебе помогут сгибания коленей.
Колени не должны быть жёсткими, они должны реагировать на твои движения. Мягкие коленки помогут тебе набирать больше скорости при выходе из поворотов, а также помогут удерживать равновесие. И также они помогут тебе выглядеть стильно.
В сёрфинге есть такое понятие, как компрессия-декомпрессия. Оно состоит в том, что когда ты входишь в поворот, ты сжимаешься, приседаешь, а на выходе распрямляешься и затем по-новой. Ты должен сжиматься-расжиматься как пружина. Вниз-вверх.
Обрати внимание как двигаются сёрф-скейтеры и сёрферы, их колени постоянно сгибаются и разгибаются.
Главное не скорость, главное контроль!
Максимум контроля!
Когда катаешься на сёрфе, скорость – это прикольно. Но тебе довольно быстро надоест кататься по прямой вдоль по волне. На сёрф-скейте – то же самое. Тут главное не то, насколько быстро ты едешь, а то, как ты управляешь своей доской, какие повороты делаешь, как плавно их выполняешь, как стильно выглядишь.
Поэтому, если ты любишь кататься с горочек, попробуй не нестись со всей дури вниз. Попробуй покататься туда-сюда, насладись тем, как ты закладываешь поворот, как выходишь из него, насколько резко и контролируемо его выполняешь. Выжми все соки из этой асфальтовой волны и проедь как можно дольше!
Почувствуй свободу
Не забывай получать фан!
Благодаря контролю мы можем почувствовать реальную свободу сёрф-скейтбординга. На сёрф-скейте ты обладаешь полным контролем над тем, куда и как быстро будешь ехать. На сёрф-скейте можно с лёгкостью спускаться с крутых холмов и объезжать препятствия, благодаря тому, насколько хорошо он управляется.
Вместо того, чтобы ехать по прямой или по диагонали, ты можешь спускаться с холмов, совершая резкие повороты и двигаясь практически перпендикулярно спуску. Благодаря этому, можно контролировать скорость спуска.
Кроме того, благодаря волшебной подвеске, на сёрф-скейте нет необходимости толкаться – движениями тела можно разгонять скейт без единого толчка ногой. Представьте будто асфальт и бетон – это волна. Следуйте за её изгибами, пробуйте разгоняться на небольших скатах. Почувствуйте волну. Не старайтесь приехать куда-либо, просто наслаждайтесь ощущением скольжения по асфальтовой волне. Почувствуйте настоящую свободу, которую даёт сёрфскейт!
Классический скейтборд, карвер или сёрф-скейт? Мы сделали свой выбор!
Наш клуб серфинга Surfway Moscow развивается с каждым днем: мы разрабатываем новые учебные программы, пробуем на себе новинки из мира серфинга, открываем удивительные места для серф-путешествий, другими словами – движемся вперед!
Одна из наших обучающих программ – это «Тренировки по скейтингу для развития навыков серфинга». Несколько лет назад длительный период времени мы проводили тренировки на серфскейтах (Surfskate). Главное их отличие от классических скейтов в том, что доска имеет специальную вращающуюся переднюю подвеску, которая позволяет с помощью пампинга делать движения, напоминающие движения серфборда на океане. Сейчас еще больше чем серфскейты стали популярны карверы (Carver).
Но почему мы отказались от обучения на них?
Основная идея заключается в том, что человек, который начинает заниматься серфингом, выезжает на океан и учится кататься на пене, то есть по факту он катается по горизонтальной (ровной) поверхности. И тут как раз для новичков подойдет серфскейт/карвер, чтобы ездить по горизонтальной поверхности в городе: человек двигается вперед, в какой-то степени можно сказать, что виляет из стороны в сторону, и даже сама доска имеет форму серфборда, но по факту человек катается на флэте.
Как только начинающий серфер переходит от катания на пене к катанию на волнах (на лайн-апе), он уже сталкивается с наклонной поверхностью, и необходимо уметь двигаться уже по ней. А для того, чтобы по ней было легче двигаться (ехать по стенке волны) серферу нужно разучить, как делать маятник и как генерировать скорость , используя радиус и работу корпуса.
Когда ученик приходит к нам на первое занятие по классическим скейтбордам, то первые минут 5-10 он учится двигаться по ровной поверхности, затем он учится заезжать на стенку радиуса (рампы) и выезжать из него задней ногой вперед в фейки (fakie) – это и есть маятник. Таким образом, уже на первом занятии человек, который никогда до этого не стоял на скейте уже понимает, как работает радиус, как нужно двигаться, как работать с центром тяжести, чтобы разгоняться в этом радиусе.
Давайте рассмотрим это же движение при применении серфскейта/карвера: ученик заезжает на радиус, и теперь для того, чтобы выехать из него, нужно развернуться на стенке на 180 градусов и съехать вниз. Научиться делать такой разворот новичку не только долго и трудно, но и травмоопасно. Крутящаяся подвеска серфскейта/карвера не позволят выехать из радиуса в фейки.
Ученики, которые проходят наш курс классического скейтинга для развития навыков серфинга, раскатавшись на первой тренировке, на второй уже свободно поворачивают, поэтому прогресс у ребят в катании в рампах на скейтах на порядок выше. Важно научиться уверенно кататься именно в радиусе, а не на горизонтальной поверхности. На серфскейте/карвере тоже можно кататься в радиусе, но основная идея вот в чем: чтобы ученику на серфскейте добраться до этого уровня катания, ему придется потратить в разы больше времени, а есть путь короче и эффективнее.
И еще одна важная составляющая: нужно уметь делать «дроп» (drop)! «Дроп» – это съезд с высокого бортика в рампу на скейтборде. Это один из базовых элементов для начинающих, который должен освоить каждый скейтер, а в нашем случае – серфер. Научившись делать «дропы» с рампы любого радиуса и высоты, вы получаете необходимый скилл для того, чтобы прогрессировать на волнах в океане: будь то пугающая резкая стенка или непривычная высота волны, с которой вы раньше просто сваливались – вы просто уже знаете, что нужно делать (ваш мозг и мышечная память работают на вас 🙂
Когда ученик делает «дроп» на классическом скейтборде, то статичная подвеска позволяет ему приземлиться ровно на поверхность (при правильном выполнении трюка), подвеска «серфскейта»/«карвера» нестабильна, что в первую очередь, является травмоопасным.
После того, как ученик прошел курс тренировок на классическом скейте, воспринял этот курс именно как подготовку к серфингу, дальше он может легко пробовать «серфскейт» или «карвер», потому что основа катания уже получена на классике: переход с нее на другие доски осуществляется легче и вернуться к ней тоже будет легко.
Именно тот опыт, который мы приобрели за период обучения на «серфскейтах» и те высокие результаты, которые сегодня показывают наши ученики на классике, позволяют нам сделать вывод: тренировки на классических скейтбордах – это большой шаг к прогрессу в серфинге!
Зайдите в Инстаграм российского профессионального серфера Никиты Авдеева и посмотрите на какой доске он катается в свободное от серфинга время :). А какую доску для катания в пуле выбирает одиннадцатикратный чемпион мира по серфингу Келли Слейтер?
В нашем современном обществе потребления важно отделять маркетинг от того, что действительно необходимо. Возможно, со стороны обычный скейт выглядит не так привлекательно, а иногда и ребята, которые катаются во дворах, выглядят не так уж стильно и серфово… но эффективность не в красивой упаковке, а в том, как ты научишься применять это с пользой для себя. Выбери то, что делает тебя лучше, что помогает тебе расти, прогрессировать, двигаться к цели, ну и, конечно, мы никогда не забываем это – получать удовольствие от катания! 🙂