Как влияет полный игнор на чужих женщин

9

Как влияет полный игнор на чужих женщин

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ДЕВУШКОЙ

ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР

ВО ВРЕМЯ ИГНОРА

Ссылка на мой видеокурс, друзья, нажмите : ВИДЕОКУРС
https://t.me/stopolen ТЕЛЕГРАМ

Что чувствует девушка во время тотального игнора?

Я всё время подчеркиваю, что использую игнор и дистанцирование только как инструмент для понижения значимости. Как реанимационный инструмент – практически не использую. Лишь иногда, когда это имеет смысл, и прослеживается низкая проблемность женщины. Я видел и знаю, как это работает. Приходилось работать с последствиями тотального игнора. И даже общаться с женщинами, которые мариновались в игноре.

НЕИЗВЕСТНОСТЬ ХУЖЕ ВСЕГО
Представьте ситуацию. Ваш лучший друг просто резко пропадает, заносит вас в черные списки. И вы не находите себе места! Почему не берет трубку? Может я что сказал? Может он что-то узнал? Я в жизни его не предавал! А вдруг ему кто-то напел неправду про меня, и он убеждён, что я мразь? Но это же не так! Я не могу на это повлиять, ведь он не выходит на связь. Мысли крутятся без конца, иногда пробиваются во сне.
Примерно ТАКИЕ мысли посещают нас, когда резко начинают игнорить близкие нам люди. Такие же мысли посещают и нашу бывшую во время тотального игнора. Кто хоть раз бывал в такой ситуации, тот знает, как это мучительно.
ПРИЧИНЫ ЕЁ ДИСКОМФОРТА
Если мы использовали правильную точку входа в игнор, то последствия для бывшей будут. Особенно, если точка входа будет контрастной, резонирующей, где женщина эмоционирует и заведомо неправа. Со временем, женщина начнет чувствовать себя виноватой. И это чувство вины будет расти. Этому будет способствовать ряд факторов.
НЕЗАКРЫТАЯ СИТУАЦИЯ
Первая причина — незакрытая ситуация. Например, она взяла паузу в отношениях, а когда одумалась и написала – мы уже сидим в плотном игноре. Или после её похождений в клубе, где она спалилась на общих фотографиях с подругами. Она звонит нам – а мы уже ушли в туман.
РЕЗКО = ТРАВМАТИЧНО
Чем резче и неожиданнее вход в игнор, тем травматичнее для женщины. Больше всего по нам бьёт то, чего мы никак не ждём и не предполагаем.
Бывает так, что мужчина на протяжении нескольких лет припугивает свою женщину расставанием: «если не перестанешь себя так вести, я уйду!» Но ведь уже много раз «уходил», но всегда через 2 дня возвращался, да ещё и с извинениями за её же косяк. В таком случае, даже если мужчина задумает войти в тотальный игнор и пропасть, то неожиданности и травмирующего эффекта для женщины не будет. Здесь от времени входа в игнор до формирования страха потери у женщины потребуется время. Нужен разрыв шаблона.
ВТОРАЯ ПРИЧИНА. ЗАГЛЯНЕМ К НЕЙ В ГОЛОВУ
Она испытывает дискомфорт, мучается, потому что не получает обратной связи. Гадает, что, как и почему. Как он узнал про её пососушки в клубе? Кто донёс? Узнал ли вообще, может он про другое подумал? Может его просто переклинило?
ПОДСТУПЫ К ОКРУЖЕНИЮ МУЖЧИНЫ
Она будет пытаться пробивать по подругам, кто её мог слить, и какой информацией располагает мужчина. Вдруг мужчина знает не всю информацию? Она использует это как лазейку, чтобы выкрутиться.
Обычно, начинают искать подходы к мужчине через общих знакомых, друзей. Именно поэтому мы должны изначально отсекать варианты, по которым к нам можно подобраться.
ОТРИЦАНИЕ И ЗЛОСТЬ

Тут же в её голове может происходить отрицание, вперемешку с её непригодным механизмом самооправдания: «да пошёл он! Если он готов поверить всему, что про меня наплели, значит он меня не любил! Как он посмел, даже не попытался со мной поговорить!». Подружки, конечно же, будут её в этом поддерживать. Её друзья мужского пола тоже будут придерживаться этой версии, в надежде получить её «благосклонность». Но они и не знают, что они второстепенны для неё, они — всего лишь средство немного отвлечься. Основной проблемой остаётся незакрытая ситуация в виде непонятного и беспричинного игнора.

Игнор девушек и тотальный игнор от А до Я. Что чувствует девушка в игноре? Полный принцип действия

Тотальный игнор для нее: подробная инструкция от «А» до «Я»

Уверен на 100%, тебе не раз доводилось испытать прелесть женского игнора. Вспомни, как после очередной ссоры, ты пытался задобрить свою благоверную, умасливая извинениями и подарками. Она на эти знаки внимания отвечала холодным игнором. В эти моменты тебе становилось ясно: игнор – то блюдо, которое каждая женщина готовит отменно.

Хочешь узнать секретный рецепт, чтобы воздействовать тотальным игнором прицельно и эффективно?

Запоминай и записывай.

Из этой статьи ты узнаешь, что такое тотальный игнор, как он действует, как правильно его применять в отношении девушки (как нынешней, так и бывшей) и что она при этом чувствует.

Начнем с понятия.

В чем суть тотального игнора?

Речь о ситуации, когда ты полностью прерываешь контакты с девушкой: не отвечаешь на звонки и SMS, не смотришь Stories в Instagram, не лайкаешь посты и фотографии в социальных сетях. При этом ты ее не блокируешь. Исключение — ситуация, при которой она пишет и звонит по несколько раз в день, доставляя неудобства. В этом случае блокируй ее номер, оставляя открытой для общения в мессенджерах. Если не забудешь отключить сигнал уведомлений, ты освободишься от внешнего раздражителя — назойливых звонков девушки.

Ты можешь применять тотальный игнор с целью:

— воссоединения с девушкой после расставания

— осознанного завершения отношений

Сколько может длиться тотальный игнор? Обычно, около нескольких недель или месяцев.

Простое игнорирование может продолжаться всего несколько минут и преследовать при этом гораздо больше целей — проучить девушку, наказать за проступок, выиграть время.
Так, предприимчивые мужчины с помощью простого игнора, организованного для благоверной, уезжают на отдых с друзьями. Вернувшись из увеселительной поездки, они как ни в чем ни бывало выходят на связь с ней.

Вообще, сам термин игнорирование был введен Зигмундом Фрейдом в 1894 году и изначально подразумевал прием психологической защиты.

На рубеже 60-х -70-х годов ХХ века американские пикаперы придумали применять игнорирование в своих целях, прежде всего для раскачки девушки по эмоциям.
На постсоветском пространстве термин появляется в начале 90-х, благодаря книге небезызвестного товарища Огурцова.

Как работает тотальный игнор?

Давай сразу договоримся: использовать этот инструмент можно (и нужно) только в случае серьезных проблем в отношениях. К примеру, когда речь идет о заваленном тобою балансе значимости или когда вы окончательно расстались.

Существует два варианта входа в игнор.

• Первый:

Девушка устроила скандал с отягчающими обстоятельствами — сама провинилась, но пыталась выставить виноватым тебя, унижала и оскорбляла во время ссоры. В такой ситуации ты просто уходишь для нее со всех радаров. И все.

• Второй вариант:

Прощальное сообщение, адресованное ей. Что-то наподобие такого: «Я благодарен за все, что между нами было. Ты дорогой для меня человек. Но я принял решение, что мы прекращаем любое общение. Навсегда».

Выводя девушку за скобки своего внимания и общения, обрывая любые нити для связи, ты должен быть готов терпеливо ждать обратного действия с ее стороны.

Как понять, что тотальный игнор сработал? Как определить эффективность выбранного метода?

Со стороны бывшей девушки (жены) начнут поступать (а, быть может, и сыпаться) извинения, признания своей неправоты, просьбы и мольбы о сближении, заверения в раскаянии и проч.

Стадии тотального игнора

Тотальный игнор проходит несколько стадий.

Первые две — агрессия и нейтральные пинги. Допустим, ты отправил ее в игнор, и она вдогонку начала в чем-то обвинять тебя. Ты оставляешь без внимания любые уколы и упреки. Девушке непонятно твое поведение, и уже совсем скоро она начинает писать нейтральные SMS, из разряда не дуйся или что молчишь? На эти сообщения отвечать нельзя. Будучи в игноре, девушка хочет взять реванш, отыграться, увидев от тебя заинтересованность в продолжении общения и налаживания отношений. Это просто ее попытка потешить уязвленное эго.

На следующей стадии девушка испытывает легкое сожаление по поводу произошедшего. В этот момент она может либо не писать ничего, либо закидывать в твою сторону удочки с мелкими просьбами. И в этом случае ты остаешься непреклонным – никаких ответных реакций.

Далее наступает переживание стадии нуждаемости. Сейчас девушка готова сознаться в том, что хочет быть вместе и готова извиниться за свое нехорошее поведение. На этой стадии тебе может посчастливиться получить такие трогательные sms: Я люблю только тебя! Я поняла, что была не права. Давай попробуем еще раз, потому что не знаю, как быть без тебя.

Именно сейчас пора снимать блокировку с общения.

Какова женская реакция на тотальный игнор?

Сперва твой бойкот на бывшую действует никак. Она думает, это все ненадолго. Ты опомнишься, осознаешь, что натворил, и выйдешь на связь с извинениями. Сейчас она ощущает себя хозяйкой положения.

Не дожидаясь от тебя призывов простить и вернуться, не получая ответов на нейтральные пинги, девушка начинает грустить. Твоя значимость увеличивается пропорционально силе ее грусти.

Совсем скоро ее светлая грусть перерастает в мрачную тревогу. Бывшая начинает терять самообладание. Кривая твоей значимости устремляется вверх.

Кульминация наступает тогда, когда хозяйка положения осознает свою беспомощность и зависимость от игнорирующего мужчины. Она судорожно начинает строчить sms с предложением снова быть вместе.

Что делаешь ты в процессе тотального игнора? Наслаждаешься холостяцкой жизнью, живешь на широкую ногу.

Выкладывай фото в соцсетях, где четко видно – у тебя все ОК. Делись позитивными впечатлениями с общими друзьями и родственниками. Не стесняйся демонстрировать свою востребованность в женском обществе.

В каких ситуациях уместен тотальный игнор?

Следует помнить, что тотальный игнор – метод радикальный. Применять его стоит, когда другие способы наладить отношения потерпели фиаско.

Один из наиболее ярких примеров тупиковых отношений – затягивание в коварную воронку френд зоны. Ты видишь девушку в качестве будущей жены, а она рассматривает тебя исключительно как друга. Тотальный игнор поможет расставить все точки на i.

Другой пример. Жена бесконечно тебя пилит. Скандалы для вас почти так же обыденны, как воскресные поездки в супермаркет. И в этом случае метод тотального игнора способен хорошенько встряхнуть отношения, сделав их качественную перезагрузку.

Увы, при очевидных плюсах этого инструмента, есть и объективные минусы.

Прежде всего низкая конверсия. Далеко не каждая девушка правильно среагирует на тотальный игнор. Что значит правильно? Это значит так, как на это рассчитываешь ты. Это связано с тем, что у каждой женщины индивидуальный уровень самооценки и свои психологические особенности.

Да, многие девушки, через какое-то время выйдут на связь с банальным привет, как дела? Но не каждая будет откровенной на 100%. Не каждая, преступив через гордость, напишет я не могу без тебя! Это может быть связано и с подсознательным страхом быть осмеянной и отвергнутой, и с завышенной самооценкой, и с самим отсутствием желания восстанавливать отношения.

Также тотальный игнор не работает, когда твоя значимость находится на низком уровне достаточно долгое время. Девушке просто не за чем прогибаться перед тобой – ей проще найти мужчину посговорчивее.

Еще один минус тотального игнора заключается в необходимости использовать этот инструмент достаточно продолжительное время. Многим мужчинам это дается очень непросто. А еще случается, что за этот период возлюбленная находит другого мужчину, и все усилия летят псу под хвост.

Мне известен пример, когда жена бросила клиента из-за его равнодушия и ухода с головой в дела бизнеса. Долгое время супруге катастрофически не хватало эмоциональной близости с мужем. Она ушла, и брошенный муж решил вернуть ее с помощью тотального игнора. Мужчина оказался новатором в использовании приема — общение он прекратил и с ней, и с их общим ребенком. Он методично следовал беспроигрышной тактике, а потому не отвечал ни на звонки, ни на сообщения от бывшей жены.

Я думаю, ты понимаешь: хэппи энда в этой истории не случилось. Его жена нашла другого, с которым они построили прекрасные отношения. Тонкий стратег остался у разбитого корыта.

Какие выводы можно сделать из материала этой статьи?

Главная идея заключается в том, что тотальный игнор – мощный и действенный инструмент в налаживании и выстраивании отношений. В определенных ситуациях (к примеру, в воронках френд зоны) этот прием позволяет вывести общение на принципиально другой уровень.

Однако, не стоит расценивать тотальный игнор как нечто универсальное. Каждая девушка неповторима. Каждый союз уникален. Универсального инструмента, гарантирующего успех в восстановлении отношений, не существует. Любой конфликт требует осмысления и выбора релевантных средств выхода из него.

Запомни: не на всех девушек действует убойная сила тотального игнора. Если ты ей безразличен, если ее сердце принадлежит другому, если она долгие годы жила без внимания и участия с твоей стороны – данный инструмент не станет волшебной палочкой для подогревания интереса или возврата любимой женщины.

Используй тотальный игнор тогда, когда остальные приемы оказались бессильны. Применяй эту тактику, когда есть смысл идти ва-банк.

Что такое игнор, для чего нужен и как правильно его использовать

Уже так много всего написано и сказано про игнор и тотальный игнор. Но когда я вижу, что именно про него пишут и говорят, мне очень хочется разбавить эту массу хайповой информации важными правильными трезвыми мыслями взрослого, не обиженного человека, не невротика, не жертвы, не нарцисса, не обманщика, желающего заработать на пострадавших от любви. Разбавить этот хлам своими мыслями, мыслями человека, который имеет большой опыт в работе с отношениями в различных вариациях и проявлениях.

Перед Вами фундаментальная статья об игноре. Поделитесь этой ценной информацией с теми, кто в отношениях или расстался, т.к. игнор в той или иной форме рано или поздно касается теперь всех («благодаря» его популяризации «специалистами»).

Что такое игнор какие виды игнора бывают

Игнор — это отсутствие реакции на проявления человека.

Легкий игнор — сознательное отдаление от человека и задержка или отсутствие реакции на его проявления (отсутствие эмоций, "пропуск мимо ушей").

Тотальный игнор — намеренное исключение любой реакции на любые проявления человека (даже на мысли о нем в собственной голове).

Синонимы: тишина в эфире, прохлада, молчанка, прятки, сквозь землю провалиться, исчезнуть, испариться, отморозиться, выкинуть из головы, забить.

Вариаций игнора великое множество. Но прежде чем использовать игнор в любой из вариаций нужно много раз подумать. А потом еще раз подумать и не использовать.

Зачем используют игнор?

Игнор обычно используют с целью добиться от человека того, чего он сам не делает, проманипулировать, заставить испытывать чувство вины, проявлять активность, шевелиться.

На профессиональном языке это звучит так: игнор используют, чтобы фрустрировать потребность человека в общении (выставить преграду, мешающую удовлетворению потребности).

Многие считают, что игнор это лучшее средство для возвращения любимого человека. Насколько игнор поможет вернуть бывшую/бывшего можно спрогнозировать зная особенности отношений и партнеров. Не все способны к игнору (не умеют правильно применять, не выдерживают) и не все реагируют на игнор так, как хотелось бы тем, кто его применяет.

Эффективен ли игнор?

Вообще-то эффективность — это характеристика какого-то положительного влияния. С игнором трудно говорить об эффективности. Поскольку положительно он влияет крайне мало.

Игнор является по-настоящему сильным, этаким термоядерным средством для лечения нездоровых отношений (точнее для воскрешения, реанимации, когда уже хуже некуда, отношения испортились окончательно, разрушились и эти испорченные отношения "не жалко").

В нормальных, здоровых отношения нет места игнору в любых его проявлениях.

Как и любое сильнодействующее лекарство, игнор имеет массу побочных действий, противопоказаний и иногда риск потери отношений и доверия превышает возможную пользу от его использования.

Поэтому использовать игнор без назначения (когда он не показан) я бы категорически не рекомендовала.

Любое лекарство, особенно сильнодействующее, если не показано, то противопоказано.

Эффективность (если речь о пользе) игнора сомнительна и зависит от ситуации, а вот влиятельность его (побочные эффекты) крайне велика, поскольку затрагивает потребность каждого человека в социализации, в общении, в приеме и передаче информации. Игнор лишает таких возможностей, а поскольку мы социальные существа, игнор воспринимается психикой как угроза выживанию.

Поэтому если Вы игнорируете человека — Вы угрожаете его выживанию (так это воспринимается, поэтому влияет и повышает Вашу значимость), а если Вас игнорируют — то Вам кажется это «концом света» (потому что затрагивается Ваша потребность в принадлежности социуму и создается впечатление, что Вас изгнали из стаи и Вашей жизни теперь угрожает опасность).

Когда можно использовать игнор в отношениях

Нельзя использовать игнор в отношениях. Совсем нельзя использовать. Никак. Ни в какой позиции.

Запомните, если Вы находитесь в отношениях (не расстались) — не используйте игнор.

Готова повторить это еще много раз.

Игнор только портит всё. Игра в молчанку в отношениях воспринимается другим партнером как пытка. И не ведет к улучшениям, росту Вашей значимости. Таким поведением можно скорее отвратить от себя человека, чем заинтересовать или увлечь.

• диалог,
• внимание к потребностям и границам,
• наполнение своей личной и совместной жизни событиями, эмоциями,
• работа над своей адекватностью,
• развитие чувственного и эмоционального интеллекта,
• повышение своей объективной значимости,
• работа с субъективной значимостью партнера.

Нет в этом списке игнора, как видите.

Но раз уж Вы интересуетесь, давайте поясним, когда игнор оправдан и показан.

Использование игнора зависит от цели, которую Вы преследуете:

1. Если цель- находясь в отношениях их улучшить, то игнор — провальная стратегия, поскольку никогда еще проблемы не решались с помощью молчания и избегания. Только усугублялись. Игнорировать человека, с которым Вы хотите построить отношения — значит быть глухим к его потребностям, границам, а так же самому остаться с неудовлетворенными потребностями и нарушенными границами (ведь обычно уход в игнор выбирается как способ реагирования на нарушение собственных границ и невозможность удовлетворить свои потребности в отношениях).
2. Если цель — вернуться к партнеру, которого Вы бросили и потом пожалели об этом, то игнор тоже будет не уместен. Не поможет, а только еще больше уронит Вас в глазах того, от кого Вы отказались. Человек и так чувствует себя ненужным и нелюбимым, обиженным. Таким способом можно вернуть в отношения только зависимого, тревожного, неадекватного человека, который не имеет самоуважения и не вызовет у Вас тех чувств и эмоций, которые, как правило, сопровождают успешный союз. А если в этом случае Вы вернете человека в отношения, то быстро снова захотите расстаться.
3. Если цель — восстановить отношения с человеком, который бросил Вас, то как раз здесь игнор может быть использован и будет уместен. Но его нужно использовать крайне осторожно и точно знать, когда нужно остановиться и прекратить игнорировать. А прекратить это делать нужно в тот момент, когда человек становится настолько же заинтересован в диалоге с Вами, как и Вы с ним. Правильно проведённый игнор может подрастить Вашу субъективную значимость для человека (при условии, что она изначально когда-то была и при условии, что Ваша объективная значимость ранее была действительно высока или выросла за время отсутствия общения). Если Вы в ярко выраженной слабой позиции и общения с Вами человек не желает, тогда правильно исполненный игнор с правильным входом может помочь.
4. Еще один вариант, когда игнор уместен — это когда Вы хотите, действительно хотите расстаться с человеком и прямо, честно, открыто и откровенно говорите ему об этом, но он не реагирует, а продолжает одолевать Вас, навязывая свое общение и нарушая Ваши границы. Тогда да, после нескольких попыток объяснить (двух достаточно, а вот одной, как правило, бывает мало) необходимо включить тотальный игнор человека и больше не попадаться ему на глаза и не общаться ни при каких обстоятельствах. Здесь так же важен правильный вход в игнор.
5. Внимание! Игнорировать агрессивного человека, с ярко выраженными отклонениями в поведении (или с психическими отклонениями) опасно. Это может вызвать всплеск агрессии в Вашу сторону и даже противоправные действия. Уходить от таких людей необходимо по продуманному сценарию и иметь убежище, подготовленное заранее. Есть центры, помогающие переживающим насилие. Вам необходимо обратиться туда, если такая проблема актуальна и Вам угрожают.

Как правильно использовать игнор, если он уместен

Когда игнор уместен и показан, то правила его использования объяснять особенно не нужно. Схема правильного поведения интуитивно проста и является естественной реакцией на предшествующее поведение человека.

Нужно удерживаться от мониторинга, размышлений, воспоминаний, случайных встреч и любой информации, связанной с человеком, никак не инициировать общение и не реагировать на инициативу (как бы сильно не хотелось, нужно понимать, что Ваша реакция удовлетворит потребность человека и не приведёт к продолжению общения и восстановлению отношений).

Так же важно не распространять информацию о себе, убрать любую активность и всю энергию (мысли и действия) направить исключительно на себя: на свою жизнь и развитие (повышать объективную значимость и избавляться от любовной зависимости, пока нет общения это сделать намного легче).

• Блокировать не стоит — это активность в сторону человека.
• Стирать непрочитанные сообщения не стоит — это активность в сторону человека. Прочитать и не отвечать, но и не хранить и не перечитывать. Лучший вариант — прочитать и удалить.
• Сбрасывать входящие звонки не стоит — это тоже активность в сторону человека. Убрать звук и подождать пока звонок закончится. Не блокировать. Не перезванивать.

Главное правило правильного использования игнора — правильный вход в игнор и его целесообразность, уместность.

Что такое "правильный вход" в игнор и как правильно войти в игнор в отношениях

Снова вынуждена напомнить, что неправильно входить в игнор, если Вы находитесь в отношениях. Игнор может их разрушить.

Входить в игнор можно только в двух случаях:

1. Если человек Вас бросил, не желает иметь с Вами ничего общего, предал и/или сам теперь игнорирует Вас.

Здесь очень важен сам момент расставания, окончательный разговор, в котором Вам нужно будет честно и откровенно встать в свою слабую позицию. Это стыдно и больно. В этой позиции Вы — жертва, Вы крайне уязвимы и никак не можете повлиять на ситуацию. Вот это и нужно признать и показать, дать понять, протранслировать уходящему, бросающему партнёру, что Вы действительно сожалеете. Важно показать это без истерик и агрессии, без обвинений. Важно показать не как бросающий не прав, а показать насколько Вам больно, насколько Вы расстроены. Донести информацию о том, что Вы не хотите расставаться. Что Вы любите и хотите быть вместе.

Нужно показать, что человек дорог, предложить все возможные варианты по улучшению отношений и выслушать все претензии, все обиды. Показать, что Вы готовы исправиться и хотите быть вместе.

Слёзы допустимы, какие-то жёсткие выражения, характеризующие Ваше удручённое состояние допустимы.

Недопустимы истерики, драки, скандалы, порча имущества, любое физическое воздействие, грубые оскорбления, удерживание силой, насилие, уговоры, угрозы, шантаж, манипуляции самоубийством и прочие неадекватные действия.

После того как Вы дали понять то, что чувствуете, необходимо поступить как любящий человек и отпустить того, кто хочет уйти. С пониманием и уважением отнестись к границам другого человека и понять (осознать) что он и правда свободен и может уйти, если желает.

Примерный текст такой:

«мне очень жаль, я действительно люблю тебя и хочу быть вместе, но не могу тебя насиловать и заставлять быть рядом. Я желаю тебе счастья и любви. Мне жаль что ты принял/ приняла такое решение, но так и быть. Я тебя больше не побеспокою».

Все вещи необходимо вернуть. Просто потому, что они будут мешать Вам, будут вызывать ненужные воспоминания и ассоциации.

Главный критерий того, что от вещей нужно избавиться то, что что Вы об этом задумываетесь. Если не думали об этом пока не прочли — можно оставить, значит вы к ним не привязаны и они не фиксируют Ваше внимание на ушедшем партнёре,

Если Вы хотите возвращения партнера, то свои вещи по возможности оставьте у него (нужно постараться обойтись без них) и забудьте о них. Купите себе взамен другие. Чтобы не быть привязанным вещами к воспоминаниям и прошлым событиям.

После правильного входа в игнор важно никак не реагировать на проявления человека к Вам, пока он не достигнет стадии раскаяния и не будет готов к диалогу.

2. Если Вы хотите прекратить отношения с человеком, который не готов к диалогу и не слышит Вас.

Не отпускает. Шантажирует, преследует, портит Вашу жизнь, то правильный вход — это объяснения без всяких подтекстов ситуации и донесение своего нежелания быть вместе. Как бы не было трудно, необходимо честно, прямо, открыто и откровенно сказать о том, что Вы не любите человека. Если спросят любили ли нужно говорить правду — что нет (думали что любите, но оказалось, что нет). Это необходимо для того, чтобы у человека ни в коем случае не оставалось НИКАКИХ иллюзий и недосказанности, потому что именно это держит в любовной зависимости. Своей честностью и твердостью Вы поможете человеку пережить расставание и не надеяться ни на что напрасно (а так же себя не будете ощущать «собакой на сене», использующей чувства другого человека).

Как правильно проводить игнор

Напомню, игнор — это жесткая манипуляция. И правильно не прибегать к ней, но если игнор уместен и правильно начат, то проводить его правильно не трудно — нужно просто избегать любой реакции на любые проявления человека. Звонки, смс, социальные сети, мессенджеры — все игнорируется без блокировки. Блокировка мешает, поскольку не дает Вам возможности следить за трансформацией состояния человека, если таковая будет. Отмечу здесь что сама схема проста, трудным является следование ей.

Когда человек для Вас сильно значим — не реагировать на его появление — это подвиг и огромная сила воли. Для того, чтобы справиться необходимо знать о том, какие стадии проходит человек, как они проявляются и что будет дальше.

Необходимо знать, чего ждать и к чему быть готовым. Тогда правильно проводить игнор будет легче.

Стадии трансформации состояния бросившего Вас человека:

1. Любопытство (человек проявляется только для того чтоб удовлетворить СВОЮ потребность в недостатке информации или потребность быть важным/нужным/интересным/ востребованным/желанным/любимым и др. Там может быть что угодно, наверняка понять трудно. Это точно не про Вас)
2. Интерес (тут уже человеку интересно что с Вами случилось и почему Ваша реакция отличается от привычной)
3. Злость (человек начинает злится и проявлять эту злость в Вашу сторону. Это могут быть обвинения, сожаления о том, что были отношения, недоумение от того как Вы вообще себе такое позволяете и что Вы там о себе возомнили. Для брошенного в слабой позиции очень трудно выслушивать такие упреки и не поддаваться искушению вступить в разговор и напомнить как все было на самом деле. Необходимо сдерживаться и продолжать заниматься собой, только если Вы сдерживаетесь — состояние бросившего Вас партнера продолжает трансформироваться и переходит к следующей стадии).
4. Принятие (человек замолкает, пропадает, смиряется с тем, что Вы молчите и не отвечаете, приходит понимание, что Вы обижены и начинаются размышления о том, почему все именно так сейчас, почему Вы ведете себя именно так. Это самое трудное время для партнера, который был в слабой позиции, потому что именно на данном этапе, в тишине, значимость его возрастает и он становится сильнее. Не привыкшие к такой позиции чувствуют вину, угрызения совести и у них появляются мысли о том, что «наверное бросивший партнер был прав и зря я так с ним». Способствует таким ощущениям то, что к этому этапу прошло достаточно много времени и негатив понемногу ушел, прошла обида, проявилась ностальгия, а все плохое постепенно стёрлось нашей заботливой памятью)
5. Раскаяние (долгожданный желаемый этап, ради которого весь игнор собственно и затевался. Человек сожалеет о случившемся и дает об этом знать. Только при появлении раскаяния отношения имеют шанс на восстановление и продолжение. Не все доходят до этого этапа. А иногда дойдя теряют весь прогресс, слыша первое «прости». Здесь важно ориентироваться не на слова, а на действия. Раскаяние дает возможность для диалога, а цель диалога — согласовать потребности, границы и условия, при которых отношения возможны.

Нет гарантии, что человек при Вашем правильном проведении игнора пройдёт все эти стадии наверняка. Но Ваше правильное поведение увеличивает вероятность и дает возможность отношениям не только восстановиться, но и оздоровиться впоследствии.

Когда нужно прекратить игнор

Игнором можно увлечься и затянуть его настолько, что сделать возвращение человека невозможным или затруднительным, испортить камбэк.

Чтобы этого не произошло, помните: когда человек раскаялся (а это, поверьте, трудно, поэтому не стоит рассчитывать, что он сделает это несколько раз), необходимо наконец-то ответить ему, выйти с ним на связь и послушать что он говорит. Обязательно. Согласиться на разговор, встречу, дать человеку возможность наконец-то говорить.

Иногда раскаяние — единственное для чего возвращается человек. Именно так, иногда человек не хочет восстанавливать отношения, а просто сожалеет о том, что сделал Вам так больно. И хочет освободиться от этого непосильного груза вины и ответственности.

Тогда дальнейший игнор смысла не имеет. И скорее навредит уже Вам.

Если человек просит прощения — нужно его простить. Дать ему свободу от этой вины, в противном случае это бремя переходит к Вам (ведь человек сделал все, что мог, Ваш выбор его не прощать, значит и ответственность Ваша). Это крайне трудно — нести вину за то, в чем Вы не виноваты.

Хотите отомстить — не отвечайте на просьбу о прощении ничего: ни да, ни нет. Самый плохой для Вас вариант — не простить, так и сказать: «нет тебе прощения».

Признаки того, что игнор можно прекратить :

• Были пройдены все стадии трансформации Вашей субъективной значимости для ушедшего партнера (начинается обычно с отвращения, потом наступает равнодушие, потом появляется любопытство, потом интерес, потом злость, потом принятие, потом раскаяние). Не все доходят до этой стадии, но только те, кто дошел впоследствии имеют шанс снова построить отношения.
• Общение с человеком, которого Вы игнорировали, перестало быть вожделенным и не вызывает сильных эмоций и желания «мчаться на край света».
• Вы больше хотите слушать, чем говорить
• Вы научились говорить о своих потребностях, выставлять границы, работали над собой и готовы прилагать усилия для построения здоровых отношений (ваш партнер тоже готов прилагать усилия)

Как мужчины (женщины) реагируют на игнор

В нашей культуре (Россия и постсоветское пространство) принято так, что мужчина выполняет активную роль, а женщина пассивную. Так культурно сложилось и здесь мы не будем обсуждать правильно это или нет. Так у нас принято, так заложено и воспитывается в нас теми или иными способами с раннего детства.

Именно поэтому женщине легче игнорировать и труднее переносить, когда игнорируют ее, а мужчине наоборот: легче когда игнорируют его и труднее игнорировать самому. Просто в силу гендерных особенностей.

И это вносит много путаницы в проведение игнора.

По сути женская и мужская роль отражают слабую (пассивную) и сильную (активную) роль в отношениях соответственно (так уж повелось и это не всегда совпадает и привязано к полу, об этом я писала здесь). Но роли это не позиции. Слабая позиция и слабая роль не одно и то же.

Игнорировать вообще целесообразно только брошенному в слабой позиции (или находящемуся в сильной и попытавшемуся завершить отношения экологично, без игнора).

Игнорировать значит могут и мужчины и женщины и реагировать на игнор поэтому придется так или иначе и тем и тем.

Поэтому говорить о том, кто легче переносит игнор правильнее скорее с точки зрения позиции в отношениях, а не с точки зрения половой принадлежности.

Первое время игнор тяжелее переносит (а соответственно реагирует на него сильнее: больше переживает, думает об этом, расстраивается, мучается) тот, кто оказался в слабой позиции. Сильный особенно даже не замечает по-началу, что его игнорируют, и воспринимает происходящее скорее как избавление от гнетущего общения, чем как проблему.

С течением времени ситуация меняется, если игнор проводится правильно, и слабый переживает все меньше, а бывший сильным — все больше и больше.

Как реагировать на игнор

Что делать, если любимый человек игнорирует? Как реагировать на игнор любимым человеком?

Нужно понимать, что если Вы так формулируете вопрос, то скорее всего находитесь в крайне слабой позиции в отношениях.

Когда человек находится в слабой позиции он не совсем адекватно воспринимает объективную действительность и может называть вполне серое — черным. То есть преувеличивать масштаб бедствия.

Поэтому самый первый шаг — адекватно оценить происходящее, провести диагностику своей позиции. Самому это сделать, находясь внутри ситуации, очень трудно, лучше обратиться за помощью к постороннему человеку, который непредвзято сможет оценить происходящие в Вашей паре процессы.

Мне часто задают такие вопросы:

• Что делать, когда муж/жена играет в молчанку
• Как выкинуть человека из головы
• Как забить на того, кто забил на тебя
• Что делать, если тебя игнорируют

В таких случаях первое, что мы делаем — выясняем, что скрывается за такими формулировками. Иногда это вовсе и не игнор, а отсутствие удовлетворения ведущих потребностей. Партнер между тем вполне себе подходит для отношений и проблема в неумении закрывать самостоятельно свои потребности, в использовании зависимых моделей поведения, в переносе на партнера детско-родительских отношений и многого другого.

Если игнор действительно является игнором — то решать как дальше себя вести нужно в зависимости от позиции в отношениях.

Когда Вас игнорируют это очень и очень больно. Это неприятно и вызывает жгучее желание услышать ответ, получить его любой ценой.

Перестать быть для человека пустым местом, вызвать в нем хоть какую-то реакцию на себя.

Когда Вас игнорируют появляется очень много энергии, которая прямо выжигает изнутри, потому что не находит выхода и применения. Есть желание общаться, а возможности получить хоть какую-то маломальскую обратную связь нет.

Реагировать на игнор нужно соответственно своей позиции в отношениях.

• Если она сильная — то проявлять активность, осознавать почему любящий Вас человек перестал общаться и игнорирует, исправлять ситуацию, восстанавливать и оздоравливать отношения.
• Если Вы в слабой позиции и находитесь в отношениях, не расстались — то Ваша участь только оставить человека в покое и не трогать, пока он сам не проявится. Или если Вы в отношениях и Вас игнорируют, то беседовать с человеком, когда он намолчится обязательно (необходимо обсуждать причины такого поведения, высказывать свои переживания по этому поводу , обозначать границы и рассказать о потребностях).
• Если Вы брошены в слабой позиции, то есть расставание уже произошло и Вас игнорируют, то тут уместно отзеркаливание и ответное игнорирование. Вам больше ничего и не сделать тут, на то Ваша позиция и слабая.

Для чего используется игнор, когда он уместен

Игнор (тотальный игнор) уместен только после расставания, его можно применить для того, чтобы повысить свою субъективную значимость для человека, с которым Вы были в отношениях, но расстались по его инициативе при Вашем исключительно положительном поведении (или хотя бы просто нормальном) и адекватности.

Что можно сказать о тех, кто использует игнор в отношениях

Те кто использует игнор неосознанно либо находятся в сильной позиции и у них просто нет желания общаться, либо они контрзависимы и используют игнор как способ спрятаться от привязанности, которая их пугает.

В обоих этих случаях сделать с этим что-то может только тот, кто прибегает к таким моделям поведения, выбирает их как реакции на жизненные события. А не тот кто от таких проявлений страдает как партнёр.

Практически все, кто использует игнор в отношениях сознательно — находятся в слабой позиции и используют его как единственное средство хоть как-то повлиять на другого человека.

Игнор в таком случае — это манипуляция с целью заставить человека быть таким, каким Вам надо или сделать то, что Вам нужно.

Напомню, игнор как манипуляция — работает очень и очень плохо.

Как и любые другие манипуляции и провокации. Эти игры не делают отношения лучше, гармоничнее, здоровее, прочнее — они их портят и разрушают тем, что вызывают у того, кем манипулируют неприязнь и желание защищаться (злость, неприязнь, обиду, агрессию, ревность), а в том, кто манипулирует — зависимость и угасание добрых чувств, трансформацию отношения как к объекту, который необходим для удовлетворения собственных потребностей, а не ценен сам по себе.

Не используйте игнор в отношениях!

Как игнорировать того, кто игнорирует тебя

Игнорировать человека, который безразличен или неприятен очень легко и даже доставляет некоторое удовольствие (цель такого игнора — избавиться от человека, показать что он не нужен и навязчив).

Игнорировать человека который нужен и дорог очень трудно и обоснованным является только в двух случаях — когда он Вас бросил (ушел в сильной позиции) или когда он Вас игнорирует.

Но насколько вообще можно считать игнором с Вашей стороны прекращение проявлений в сторону того, кто Вас игнорирует? Это не игнор, а здравый смысл и отзеркаливание того, что к Вам проявляет человек.

Игнорировать того, кому мы не нужны и кто не общается с нами невозможно.

Игнорировать — значит не реагировать на проявления, раз проявлений нет — то и игнорировать не получится. В такой ситуации игнор только может начаться, когда появятся какие-либо проявления в Вашу сторону.

Вывод

Вывод из всего написанного такой: игнор может использоваться ка эффективное средство для возвращения бывшего партнера только в том случае, если он Вас бросил без видимой на то причины, потому что занял сильную позицию и потерял заинтересованность в отношениях или увлекся кем-то другим.

Если отношения еще живы игнор не уместен и опасен.

Желаю Вам становиться осознаннее и не использовать столь тяжелые методы бездумно.

Если Вы боитесь и сомневаетесь — то лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Ничего не вижу, ничего не слышу: полный игнор после расставания как модель поведения

Девушки и парни переживают расставание по-разному. Одни всячески пытаются наладить взаимоотношения, вернуть чувства, другие предпочитают просто игнорировать партнёра, полностью отгородившись от него.

Считается, что такая модель поведения поможет быстрее справиться с тоской, начать новую жизнь, однако это не всегда так. Поговорим об игноре после расставания: в чем причины подобного поведения, как с ним бороться и пережить.

Что это такое и в чём он проявляется?

На самом деле, игнор – это неосознанная манипуляция, попытка привлечь к себе внимание партнёра.

Объект провокации начинает попеременно испытывать разные эмоции, тем самым привязываясь к партнёру ещё больше.

Не видя обратной связи, жертва обстоятельств начинает предпринимать различные действия, чтобы вызвать хоть какую-то реакцию. Чувство неизвестности пугает, злит, расстраивает. Тот, кого игнорирует, всячески старается вызывать эмоции у партнёра.

Игнорировать такие попытки тоже сложно. Человек должен не только обладать огромной силой воли, но также уметь держать эмоции под контролем. Ведь, чем дольше он блокирует всякое общение, тем изощрённее будет предпринимать действия партнёр.

Иногда такие отношения могут доводить до непоправимых последствий, поэтому это не лучшая модель поведения после расставания ни со стороны мужчины, ни со стороны женщины.

Стадии тотального игнорирования

Выделяют всего 3 стадии игнора после расставания: негодование, злость, раскаяние. Через них проходят как парни, так и девушки, которые подверглись манипуляции:

1. Негодование. Жертва провокации недоумевает, почему партнёр резко отдалился. В качестве проверки на блеф бывший партнёр может выбрать ненавязчивую стратегию: попросить забрать личные вещи, «случайно» ошибиться номером, разместить интригующую публикацию в сети и т.п.
2. Злость. Если бывший партнёр продолжает упорно игнорировать такие намёки, жертва начинает паниковать и испытывать возмущение. Далее возможны несколько сценариев: ответный игнор, оскорбления, намеренная ложь, агрессия. Даже если активные действия прекращаются, затишье будет непродолжительным.
3. Раскаяние. Время, которые было проведено без партнёра, помогает переосмыслить своё поведение, осознать допущенные ошибки. И это самая опасная стадия игнора. Жертва манипуляций начинает искренне пытаться наладить контакт, извиниться, признаться в чувствах. Если манипуляция продолжается дальше, партнёр впадает в настоящую депрессию. Не получив ожидаемой обратной связи, утешения и теплоты близкого, мужчины и женщины склонны к совершению непоправимых поступков, например, суициду.

Тотальная власть над психологическим состоянием партнёра – это эффективный инструмент самоутверждения, повышения самооценки. Если же жертва справляется с давлением и берёт себя в руки, «кукловод», теряя контроль, сам впадает в депрессию – партнёры просто меняются ролями.

Причины

Мужчины и женщины руководствуются разными причинами для игнорирования партнёра после расставания. Во многом это зависит от характера и длительности отношения, а также от личностных черт манипулятора.

Не каждый осмелится намеренно причинять душевную боль хоть и бывшему, но любимому человеку. К тому же, далеко не все способны игнорировать попытки наладить контакт и выдержать ответные провокации.

Почему мужчина игнорирует бывшую девушку, жену?

Игнор со стороны мужчины обычно обусловлен более поверхностными причинами. Как правило, представители сильной половины человечества не способны на хитросплетённые интриги, к тому же, выдержать эмоциональные истерики девушки тоже непросто:

Возможно, бывший молодой человек уже успел обзавестись новыми отношениями, но сказать об этом прямо боится.

Ему непросто потерять бывшую девушку, ведь чувства после расставания проходят далеко не сразу.

Женщине достаточно проявить свою искренность и готовность уступить. Как только парень удостоверится в том, что самому ему ничем жертвовать не придётся, он захочет возобновить отношения.

У женщин

Выбирая такую тактику поведения после расставания, как игнор, женщины руководствуются куда более глубинными причинами. Зачастую мужчине не удаётся самому разобраться в причинах такого отношения, поэтому они предпочитают самоустраниться и смириться с ситуацией после несколько безуспешных попыток восстановить контакт с бывшей:

Перемены настроения. Эмоциональным девушкам достаточно одного неверного слова в последнем разговоре, которое настолько их обидит, что они начнут игнорировать партнёра.

Добившись же расположения любимой, мужчина в силах возобновить отношения. Однако стоит отметить, что в случае успеха провокации, подобный способ манипуляции будет повторяться снова.

Как реагировать?

Разобравшись в причинах игнора партнёра и проанализировав дальнейшие перспективы отношений с ним, каждый человек принимает определённое решение.

Бороться с игнором целесообразно только в том случае, если объект манипуляции не только искренне желает возобновить отношения, но и готов сталкиваться с подобными проявлениями в дальнейшем.

Когда отношения кажутся закономерно завершёнными, предпринимать попытки наладить контакт – занятие бесполезное. Объективные причины для расставания вряд ли исчезнут, но не перестанут регулярно доставлять дискомфорт в дальнейшем.

Как бороться?

Методы борьбы с манипуляцией для женщин и мужчин несколько отличаются. Это обусловлено характерными личностными чертами и стандартными реакциями представителями разных полов на одни и те же обстоятельства.

Чтобы противостоять провокации, мужчине достаточно взять на себя вину за произошедшее в последнее время. Не лишним будет визит с подарком и подготовленной речью.

В разговоре следует отметить, какие чувства пережил парень, пока девушка не выходила на связь, почему он намерен продолжить отношения и что готов ради этого сделать.

Завоевать внимание мужчины не так просто. Здесь неуместны цветы или конфеты, слёзы, а, тем более истерики. Один из самых действенных способов борьбы с игнором – ответные действия. От неожиданности мужчина наверняка пересмотрит свою позицию и отношение к любимой, поменяет тактику поведения.

Как пережить подобное отношение?

Если продолжать взаимодействие с партнёром не кажется разумным или просто нет желания терпеть подобное отношение к себе, важно вовремя найти эффективные способы расслабления и отвлечения. Важно, чтобы выбранный метод не только позволил пережить обиду и злость, но и был интересен, по-настоящему увлекал.

Как правило, мужчины предпочитают избавляться от негативных эмоций с помощью алкоголя или беспорядочных половых связей. Однако данная модель поведения не даёт ожидаемого результата. Чувства обиды и несправедливости возвращаются с новой силой после окончания действия алкоголя.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, следует:

• погрузиться в работу;
• заняться своей физической формой;
• попробовать себя в новом виде спорта;
• отправиться в путешествие.

Новые впечатления на регулярной основе помогут выплеснуть негативные эмоции и зарядиться позитивом.

Лучшие способы поднять самооценку и избавиться от тревоги:

• изменить стиль;
• завести домашнее животное;
• обновить интерьер;
• заняться творчеством.

Это самые эффективные и простые методы по преодолению стресса, которые помогут быстро вернуться к нормальной жизни.

Видео по теме статьи

Что делать, если девушка тебя игнорирует, подскажет видео:

Заключение

Игнор после расставания – это действенная манипуляция, которая неизменно вызовет у партнёра негодование, злость, а потом и раскаяние. Этот способ поможет вернуть или привязать к себе партнёра, но ни о какой гармонии в дальнейших отношениях не может быть и речи.

Попеременно мужчина и женщина начнут создавать любимому человеку аналогичные условия, чтобы тот понял, как это больно. Замкнутый круг рано или поздно приведёт к расставанию, поэтому самый действенный способ борьбы с игнором – это смирение и отвлечение на более важные и интересные дела.

3.4 / 5. Количество оценок: 24

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.