Как сделать киклес на самокате

13

ТОП-10 трюков на самокате для начинающих обучение

У вас уже есть трюковый самокат, и вы хотите научиться своим первым трюкам?
Мы поможем вам освоить 10 основных элементов и научим выполнять их правильно. Они станут базой для дальнейшего развития на пути к настоящему мастерству. В действительности трюков очень много, но мы подобрали самые базовые.

Не забудьте обзавестись шлемом, защитами и, конечно же, прихватить с собой хорошее настроение и уверенность в себе!

Итак, топ-10 трюков на самокате для начинающих.

ХОП (Hop)

Это один из базовых элементов. Он заключается в подпрыгивании на самокате, при котором от земли в одно и то же время отрываются оба колеса. Это дверь к более сложным элементам – связкам и комбо.

• при медленном ходе присесть, опираясь на обе ноги, как перед простым прыжком;
• затем резко оттолкнуться вверх;
• руль самоката поднять вверх руками.

БАННИ ХОП (Bunny hop)

БАРСПИН (Barspin)

• Сначала стоит отработать выполнение поворота руля на 180°. Удобнее будет это сделать со стороны сильной руки в сторону слабой. Обычно для правшей – это правая, а для левшей – левая.
• Как только элемент начнет получаться легко, нужно добавить еще 180° и получить полный поворот.

ТЭЙЛВИП (Tailwhip)

Элемент представляет собой вращение деки вокруг руля. Это популярный элемент. Успех в нем будет зависеть от ловкости рук. Лучше тренироваться на плоской поверхности.

• подпрыгнуть максимально высоко;
• в полете ударить деку носком ноги, находящейся сзади;
• руль вращать с помощью рук;
• следить, чтобы дека находилась под вами;
• при завершении круга поймать деку ногой, находящейся сзади;
• для плавного приземления и последующего движения встать на деку и максимально удерживать равновесие.

ВИП НА БАР (Tailwhip to Barspin)

Сначала нужно определиться, в какую сторону будет крутиться руль. Если стойка – регуляр (regular), то есть вы стоите на левой ноге, то и крутить нужно левой рукой на себя. Руль должен находиться максимально далеко, правая рука принимает его с другой стороны. Как только правая рука берется за руль, левую нужно отпустить и прокрутить правой до исходного положения.

Если стойка – гуфи (goofy), то есть правая нога впереди, то начинать нужно с правой руки и вправо. Все остальное выполняется по тому же принципу.

Для начала стоит отработать прокрутку руля медленно. Когда мышцы запомнят все действия, можно увеличить скорость.
Как только прокрутка будет получаться быстро и качественно, можно приступать к следующему элементу: прокручивать руль с поднятым перед собой самокатом. При этом руль должен смотреть на тебя, а доска – находиться впереди. Прокручивать руль нужно, когда самокат находится в верхней точке.

При упражнениях с прыжками тело и самокат будут находиться в воздухе без опоры.

• Первая ошибка – выполнять трюк с переходами: одна рука поворачивает, вторая – подхватывает. Эта ошибка мешает выполнить элемент в воздухе.
• Важно не нарушать порядок действий. Сначала прокручивается руль, и лишь затем перехватывается.

КИКЛЕС (Kickless )

ИКС АП (X-UP)

Это поворот руля на 180° и возврат его в исходное положение. Трюк выполняется при скрещенных руках.

• вернуться к элементу банни-хоп;
• в воздухе провернуть руль на 90 градусов;
• перед посадкой выпрямить руль.

Посмотреть выполнение трюка:

ХИЛ ВИП (HEEL WHIP)

Трюк порой ошибочно называют Opposite Tailwhip. Это обычный тейл, где вращение выполняется ударом пятки по деке. В стандартной стойке оно происходит против часовой стрелки, при гуфи – по часовой.

• подпрыгнуть как можно выше;
• ударить деку пяткой ноги, находящейся сзади;
• с помощью рук сделать вращение руля. Дека должна располагаться строго под вами;
• проследить за ходом вращения деки и поймать ее ногами при завершении круга;
• снова встать на деку;
• сохраняя равновесие, плавно приземлиться и продолжить ход.

БАРТВИСТ (Bartwist)

Для выполнения трюка нужно подпрыгнуть и отпустить руль одной рукой, а другой прокрутить от себя. Чтобы довести упражнение до автоматизма, нужно повторять его медленно много раз. Для удобства можно брать не за грипсу, а за металлическую часть ближе к середине. В конце нужно вернуться в исходное положение, где обе руки и ноги находятся на самокате.

При выполнении трюка есть риск ухода самоката в сторону. Чтобы не потерять равновесие и не отправиться вместе с ним в бок, нужно убрать одну ногу с доски.
Трюк лучше сначала отработать с одной ногой, а потом можно попробовать с обеими.

Видео покажет наглядно выполнение Bartwist:

БОРДСЛАЙД (board slide)

• Сначала нужно найти невысокий рейл и попробовать запрыгнуть на самый конец.
• На подъезде ноги лучше поставить на всю длину доски, так балансировать будет проще.
• Постепенно стоит увеличивать длину проезда.
• Положение тела всегда должно помогать движению, плечи всегда нужно тянуть в том же направлении, в котором происходит скольжение.

Видеообучение на трюковом самокате позволит наглядно увидеть выполнение и освоить все трюки. Вам поможет в этом школа трюкового самоката в Москве.

Важно помнить, что практика – залог успеха. Поэтому для качественного выполнения и освоения элементом нужно часто тренироваться. Чем больше повторений вы сделаете, тем лучший результат получите!

Как сделать киклес на самокате

03:14

03:32

04:33

01:36

03:29

04:47

02:26

VIDEOMiN .NET

02:25
03:47
03:36
03:09
03:25
05:36
02:07

как сделать кикер для самоката

Смотрите видео на тему «как сделать кикер для самоката» в TikTok (тикток).