Думаете, что умеете кататься на велосипеде? Обзор велодорожки в Крылатском
Она мало что показывает, разве что повышенное количество потраченных калорий. Для 49 минут 500 калорий — это очень много.
А началось все банально — я проспал. Конечно, слово "проспал" никак не вяжется с воскресеньем, но обычно, самое позднее, когда я стартую — это 8 утра. В этот раз я выехал почти в 10.
Катать в Серебряном бору не хотелось, а ехать куда-то дальше было уже поздно, поэтому я остановился на Крылатском. По большому счету, в Крылатском есть два варианта велопрогулки: ехать вдоль гребного канала или попробовать свои силы на велодорожке, проложенной на холмах. Вдоль канала я уже катал (чуть позже покажу фотки), там интересно, но хотелось чего-то нового. Поэтому, велодорога.
Велоспорт, оказывается, довольно дорогой вид самоистязания. Мало того, что я припарковался среди последних моделей БМВ и Мерседесов, так еще и велосипеды, выгружаемые из них, оказались минимум раза в два дороже моего авто, но это даже придавало особый шарм предстоящей поездке.
Велодорожка начиналась сразу от парковки и пролегала вдоль бизнес-парка "Крылатские Холмы", где снимают офисы очень известные мировые бренды (Микрософт, ТриЭМ, Джонсон и джонсон, Циско и тд). На дороге много знаков приоритетов, а все надписи продублированы на английском языке. Иностранцев тут действительно много.
Вдоль бизнес-парка я проехал довольно быстро и комфортно, но после начался затяжной подъем.
Когда меня обогнал седовласый старичок, я немного напрягся, но не особо парился, типа: "ну, он же тут каждый день из года в год занимается, вот и натренировался. ", когда меня обогнал 12-ти летний 3.14здюк мальчик, я заволновался, но отмазу тоже нашел: "да он весит вместе с велом столько, сколько один мой вел без меня, вот и тянет в горку хорошо".
При этом, надо понимать, что ноги мои к тому моменту уже не просто "горели", они готовы были взорваться =)
И когда меня легко и непринужденно обогнали две болтающие друг с другом на отвлеченные темы девчули, у которых на заду недвусмысленно красовалась надпись "Triatlon" я, блин, приуныл =)
У меня горели ноги, пот со лба тек нескончаемым ручейком, а эти красотки мило беседовали о погоде и море, совершенно не замечая доп.нагнузки, связанной с подъемом. Именно после этого, проехать всю трассу стало для меня делом чести. но в тот момент, я находился еще в самом начале пути.
Вокруг трассы, на самом верху, местные жительницы подставляют свои телеса солнцу, но замечаешь это лишь на первом круге, поскольку после уже не до них — тебе просто надо доехать до верха, а потом — спуститься вниз, к авто, где бутылка холодной воды. Да-да, именно она, запотевшая литровая бутылка минералки занимала все мои мысли уже через километра два усиленного педалирования =)
Сверху открывается интереснейшая панорама Москвы:
Обратите внимание как дорожка вьется змеей, охватывая практически все высоты и спускаясь почти во все долины:
Из-за большого количества поворотов, на столь маленькой площади (0,5 квадратных километров), удалось разместить трассу длинной в 6 километров и это лишь малый круг, занимающий одну треть всего пространства Крылатских холмов.
Трасса очень интересная и сложная, особенно с непривычки, но регулярно занимающийся народ довольно бодро пролетает ее:
Я же, затянул себя на второй круг, лишь необходимостью сфотографировать виды вокруг.
Место очень живописное.
Сюда на неделе, после работы надо будет поездить регулярно, чтобы немного набрать велоформы.
Крылатское и зимой и летом весьма интересный район. Я хотел было доехать до горок с которых зимой катал на сноуборде, но че-то как-то не срослось в этот раз =). Они находились в самом конце этой длинной трассы.
Отзыв: Природный заказник «Крылатские холмы» (Россия, Москва) — Велотрасса может прекратить свое существование!
Хочу рассказать о кольцевой велотрассе на Крылатских холмах — она была построена к Летним Олимпийским играм, которые прошли в Москве в 1980 году. Вполне неплохо сохранилась асфальтовая велодорожка около 13 км длиной, здесь активно катаются велосипедисты-любители и профессионалы.
Немного полезной информации. Велотрасса предназначена для занятий велоспортом в теплое время года, ее длина — 13,6 км, ширина — 7 метров, на трассе можно развить скорость до 70 км в час. Крутизна подъемов и спусков составляет от 5 до 15 процентов, где-то около 100 резких и плавных поворотов. Вот не могу сказать, что катание на велотрассе доставляет мне удовольствие, мне бывает тяжко, я не профессиональный спортсмен, но зато это очень полезно и мы время от времени обязательно ездим на Крылатские холмы. Самое красивое — конечно же виды на Живописный мост, Гребной канал, деловой центр Москва-Сити, которые хорошо видны с Крылатских холмов!
Вдали виден деловой центр Москва-сити.
А вообще Крылатские холмы — ландшафтный парк, площадь которого составляет 175 га, расположен на склонах правого берега Москвы-реки в районе Крылатское. Повезло тем, кто живет на горке: высоко сижу — далеко гляжу))))
Предполагаю, как тут весело зимой кататься с горок на санках.
Здесь действительно много спортсменов-велосипедистов.
Правда, встречаются и забавные кадры на трехколесных велосипедах)))
На таких опасных спусках я еду медленно — торможу всем, чем можно))))
А вот, собственно, то, ради чего я и написала отзыв! Во время покатушек мы увидели вот такой плакат и были в шоке. Неужели важнее построить очередной бизнес-центр, чем олимпийская велотрасса, которая вдруг стала самовольной постройкой, обычной «асфальтированной площадкой» и больше не является спортивным объектом. У меня нет слов! Если такое случится, то любые тренировки и тем более соревнования станут просто нелегальными, а в дальнейшем еще и снесут все и построят очередные торговые и бизнес-центры, от которых уже деваться некуда.
Невероятно жаль, если велотрассе грозит полное уничтожение! Ведь столько людей стали сейчас активно заниматься спортом, в частности, катанием на велосипедах, и я очень надеюсь на благоразумие высших чинов, но, к сожалению, редко что бывает в пользу простого народа.
велогонки
В пределах одного комплекса одновременно занимаются новички, спортсмены со стажем, чемпионы. В Лата Трэк подготовлены все условия для шоссейных гонок. Трасса имеет два кольца разной сложности – выбери маршрут, который подходит твоему уровню подготовленности.
Олимпийская велодорога
Кольцевая велотрасса в Крылатском построена к Олимпиаде-80. Ширина асфальтированного покрытия 7 метров, на финишной прямой длиной 1 км расширение до 14 метров. Особенность маршрута – десятки сложнейших поворотов, внезапных спусков, затяжных и коротких подъемов.
Здесь проходят российские и международные соревнования, ежегодная многодневка «Пять колец Москвы», чемпионаты, призовые гонки.
-
- территория полностью подготовлена для велогонок;
- есть разметка, покрытие регулярно ремонтируется;
- нет трещин, ям и опасных порогов;
- длина Большого кольца 13 км, движение по часовой стрелке;
- длина Малого кольца 4,3 км, движение двустороннее;
- общий уровень подъема по трассе 240 м.;
- угол уклона 5-15 градусов.
Эффективные тренировки
Особенность Крылатского – холмистая местность. В Лата Трэк созданы специализированные направления для любителей велоспорта и опытных спортсменов:
• множество крутых и плавных поворотов;
• максимальная скорость – 70 км/час;
• разной продолжительности подъемы и спуски;
• условия для тренировки с высокой интенсивностью.Крути педали! Где в Крылатском можно арендовать спортивный велосипед
Любителей кататься по Москве на велосипедах в последнее время становится всё больше. Пункты велопроката существуют как в центре города, так и на периферии. Сегодня велосипед становится верным помощником многих москвичей, которые хотят быстро добраться по делам, минуя привычные городские пробки. Кроме того, езда на велосипеде, безусловно, полезна для здоровья и поддерживает организм в тонусе.
Крылатское можно смело назвать велосипедным центром столицы, ведь именно здесь расположены знаменитый крытый велотрек и асфальтированная олимпийская трасса. Люди, увлечённые велоспортом, приезжают на Крылатские Холмы со всей Москвы и Подмосковья, чтобы провести несколько часов в седле шоссейного или спортивного велосипеда. Впрочем, здесь можно встретить и обычных велосипедистов, не претендующих на спортивные достижения и просто катающихся в своё удовольствие. Корреспондент «Моего района» побывал на станции велопроката, расположенной недалеко от олимпийской велотрассы, и попытался на собственном опыте понять, в чём заключается принципиальное отличие спортивных велосипедов от обычных.
Городской велосипед или шоссейник?
Пункт проката расположен рядом с велотреком. Здесь прямо на улице выстроились в ряд сверкающие спортивные велосипеды, разные по техническим характеристикам и ценам. Летом прокат пользуется большим спросом. Можно взять как обычный городской велосипед, так и спортивный. Есть варианты аренды на несколько часов, сутки или даже на неделю. Городские велосипеды блёкло смотрятся на фоне спортивных, и мы решаем попробовать прокатиться на настоящем шоссейнике. Тем более что сотрудники велопроката обещают грандиозную разницу в качестве езды.
Помимо велосипедов здесь можно взять в аренду специальную обувь, шлемы, гидрокостюмы и даже спортивные часы. «У нас есть всё, что нужно для занятий велоспортом, — отметила сотрудница проката. — Вы можете попробовать покататься на спортивных велосипедах, чтобы потом решить, нравится вам это или нет». По её словам, покупать спортивный велосипед очень дорого, лучше для начала воспользоваться услугами аренды. Разумеется, для этого с собой необходимо иметь документы, подтверждающие личность — права или паспорт.
Безопасность на первом месте
Вместе с велосипедом, специально настроенным под рост клиента, здесь обязательно выдают шлем. В ответ на вопрос, можно ли обойтись без него, сотрудница проката указала на стену, где висело несколько шлемов. «Это наша коллекция, которая спасла уже не одну жизнь», — сказала она. Оказывается, спортивные велосипеды могут развивать скорость до 70 км/ч. Велопрокат расположен неподалёку от так называемых большого и малого олимпийских велоколец. Нам объяснили, что на этой трассе нет машин, поэтому можно безопасно разогнаться. Впрочем, некоторые любители велоспорта предпочитают ездить на Гребной канал.
Та разница, о которой нас предупреждали в велопрокате, почувствовалась с первых же метров езды. Спортивный велосипед реагирует на малейшее прикосновение к педалям и обладает великолепными тормозами. Достаточно приложить небольшие усилия, чтобы развить приличную скорость. С непривычки при езде на таком аппарате становится немного не по себе, особенно когда выезжаешь на обочину дороги, где мимо пролетают автомобили. Сама олимпийская велотрасса, по которой нам удалось покататься на арендованном шоссейнике, протянулась вдоль живописных Крылатских холмов. Здесь очень чистый воздух, поэтому кататься действительно приятно. Многие приезжают сюда на велосипедах, чтобы с пользой для здоровья провести время. Некоторые в полной спортивной амуниции мчатся на приличной скорости, устанавливая очередные личные рекорды. Местность здесь холмистая, поэтому наличие скоростей для езды в горку на велосипеде является обязательным условием приятного времяпрепровождения.